Na czym polega dieta Dukana i czym są jej fazy? W skrócie: podstawą diety Dukana jest spożywanie produktów wysokobiałkowych, ale też niskowęglowodanowych i niskotłuszczowych wymienionych na tej liście. Jest skuteczna, ponieważ zmniejszenie spożywania węglowodanów pozwala na szybsze spalanie tłuszczu. Dieta Dukana skupia się głównie na naturalnych, niepakowanych produktach i zachęca do aktywności fizycznej. Dieta białkowa…
Przeczytaj więcej
Pytanie co jeść na diecie Dukana może stanowić problem nie dla tego, że lista dostępnych produktów jest za krótka lub skomplikowana, ale z powodu ograniczeń dotyczących węglowodanów. W sklepie można znaleźć wiele produktów, które wydają się zdrowe, ale nie są dozwolone na diecie Dukana. Dieta białkowa, jaką jest dieta Dukana wprowadza listę 100 produktów, które…
Przeczytaj więcej
Przechodząc na dietę, pewnie nie raz zadawałeś sobie pytanie, kiedy zobaczę pierwsze efekty? Brak widocznych różnic po kilku tygodniach stosowanej diety może skutecznie do niej zniechęcić. W końcu po co się starać, jeżeli nic to nie daje? Dieta Dukana jest dietą wysokobiałkową, ale też niskotłuszczową i niskowęglowodanową, dzięki czemu powala na zobaczenie szybkich efektów. Dodatkowo,…
Przeczytaj więcej
Dieta Dukana to proteinowa dieta odchudzająca, opracowana przez francuskiego dietetyka Dr. Pierre’a Dukana. Bazuje na spożywaniu produktów wysokobiałkowych, niskotłuszczowych i niskowęglowodanowych. Jeśli chcesz stracić na wadze, prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że jest to tylko połowa sukcesu. Druga połowa to utrzymanie wymarzonej sylwetki na dłużej – a najlepiej na stałe. Pierre Dukan zdawał sobie z tego…
Przeczytaj więcej
